Енергиен десерт без захар за закуска. Тази бърза и лесна рецепта за енергиен десерт е перфектният избор за здравословен старт на деня. Без добавена бяла захар и с комбинация от сушени плодове, ядки и семена, този десерт е питателен, вкусен и се приготвя само за пет минути, без да се използва фурна.
Насладете се на естествената сладост и енергия, които предлага. Ето какво ви е необходимо: Енергиен десерт за отслабване Продукти: Приготвяне: 1. 2. Изплакнете сушените кайсии и фурми с топла вода, подсушете ги с кухненска кърпа, добавете настърганата портокалова кора и, ако желаете, щипка канела.
Пасирайте. 3. Нарежете ядките на ситно или ги пасирайте в блендер до желаната текстура. 4. В купа смесете ядките със сушената плодова паста и семената. Снимка: Youtube 5. Запечете леко сусамовите семена в тиган на среден огън, като внимавате да не ги изгорите.
Оставете да се охладят и ги поръсете върху парче пластмасово фолио. 6. Оформете сместа като салам, върху сусамовите семена, закрепете добре с фолио, след което поставете в хладилник за 2 часа, за да стегне. Снимка: Youtube 7. Сервирайте десерта студен и се насладете на естествения му вкус!
Снимка: Youtube Този десерт е идеален за бърза закуска или междинно хапване, а неговата простота и хранителна стойност ще ви изуми. Снимка: Youtube Добър апетит!
