Социалните мрежи и хазартът: как телефонът улеснява зависимостите

Смартфоните и лесният достъп до развлечения превръщат хазарта и социалните мрежи в нови форми на зависимост, предупреждава психологът Михаил Михайлов. Според него младите хора са особено уязвими, защото тийнейджърският мозък реагира силно на бързото отделяне на допамин, а комбинацията от социален натиск, удобен достъп и агресивна реклама увеличава рисковете за физическото и психичното им здраве.

Михайлов посочва, че макар психоактивните вещества като алкохола и наркотиците да остават най-опасни заради физическите увреждания, новите „наркотици“ – социалните мрежи и хазартът – се разпространяват бързо и стават тенденция. Данните от изследване, цитирани от специалиста, показват, че през последните пет години употребата на алкохол, цигари и наркотици при възрастните е нараснала, а към тези проблеми вече трябва да се добавят и дигиталните зависимости.

Смартфоните премахват социалните спирачки

Една от основните промени е начинът, по който мобилните устройства премахват социалните бариери, свързани с хазарта. Михайлов обяснява, че с телефона може да се постави залог моментално, без да се изтеглят пари, без да се влезе в казино и без да се изправим пред погледа на други хора, които биха могли да ни накрат. Тези външни наблюдения и физически ритуали често действат като спирачки, които ограничават импулсивното поведение.

Като допълнение, липсата на видими пари при електронните залози улеснява бързото правене на множество залози. По думите на психолога, мозъкът има физиологична особеност: когато изпитва удоволствие, запомня откъде идва то и често го търси отново. Всичко, което носи удоволствие или помага да се избегне неудоволствието, има потенциал да бъде повторено и да формира навик.

Очакването на награда и „допаминовите бонбони“

Ключов механизъм както при хазарта, така и при социалните мрежи е самото очакване на награда. Моментът, в който се върти рулетката или чакаме първата реакция на публикацията си, предизвиква отделяне на малки дози допамин. Михайлов ги описва като „допаминови бонбони“ — кратки, бързи удоволствия, които мозъкът бързо започва да търси.

Това поведение води до привикване: при зависимост от гейминг и социални мрежи мозъкът се научава да очаква честите, малки награди и престава да цени дългите и монотонни дейности. В резултат учениците може да губят интерес към учене, подготовка за изпити и постигане на по-големи, но отложени награди като добра оценка или гордост от резултат. За много млади хора бавните и усилини постижения изглеждат скучни спрямо незабавното удовлетворение от пост или залог.

Комбинация от рискови фактори

Михайлов акцентира, че опасността не идва само от технологиите, а от синергията между тях и други фактори: социален натиск, приятелска среда и агресивна реклама правят дигиталните и традиционните зависимости по-вероятни и по-трудни за контролиране. Алкохолът и наркотиците продължават да причиняват физически вреди, но дигиталните зависимости добавят значителен риск за психичното благополучие и социалното функциониране на младите.

Специалистът констатира, че зависимостите като цяло се увеличават и призовава за повишено внимание към новите форми на пристрастяване, които използват скоростта и анонимността на смартфоните, за да елиминират естествените социални контролни механизми.

Какво следва

Анализът на Михайлов очертава необходимостта от по-широки обществени дискусии и мерки, които да ограничат достъпа и привлекателността на хазартните и социалните платформи за младите, както и да засилят превенцията и образованието за рисковете, свързани с бързите допаминови награди.