Диня и краставица: Рецептата, която ми помогна да сваля 2 кг за седмица! Потиска глада, утолява жаждата, лекува бъбреците:

Тази рецепта ще премахне глада, ще понижи кръвното налягане и ще прочисти бъбреците ви! Няма по-добро освежаване през горещите летни дни от това да се отдадете на здравословно лакомство – диня. Тs е не само освежаваща и вкусна, но и ефективно прочиства тялото и помага за отслабване .

Освен това, това ще помогне на бъбреците и черния дроб, ще понижи кръвното налягане и ще помогне за стабилизиране на нивата на кръвната захар. Тази напитка е новият летен хит! Снимка: pixabay Интересното е, че въпреки че почти 90% от динята е вода, тя все пак може да ви засити.

Динята помага и за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и дори рак. Динята съдържа важни хранителни вещества като витамини А, В и С, бета-каротин, магнезий, калций, калий и желязо .

Диня и краставица Комбинацията от краставица и диня е не само освежаваща, но и изключително полезна за здравето. И двете летни съставки съдържат висок процент вода – краставицата до 96%, а динята приблизително 92% , което ги прави идеална двойка за хидратация в горещите дни.

Снимка: youtube Заедно те подпомагат функцията на бъбреците, изхвърлят токсините и помагат на тялото да поддържа оптимален електролитен баланс.

Благодарение на ниското си съдържание на калории и високото съдържание на фибри, те също така подпомагат храносмилането и могат да бъдат отлична част от лека диета.

Червената диня е богата на ликопен – мощен антиоксидант, който поддържа здравето на сърцето и предпазва клетките от увреждане от свободните радикали.

Краставицата, от друга страна, съдържа витамини K, C и някои витамини от група B , които допринасят за здравето на кожата, намаляват възпалението и цялостната регенерация на тялото.

Снимка: pixabay Заедно те създават вкусна и питателна комбинация, която не само ще ви освежи, но и ще укрепи имунитета ви, ще подобри храносмилателния ви тракт и ще подпомогне естествената детоксикация на тялото ви. Днес ще ви покажем как да си приготвите освежаваща лятна напитка .

Нуждаем се от: Приготвяне: Сложете всички съставки в блендер и пасирайте. Добавете лед към получената напитка за освежаване. Снимка: pixabay Можете да украсите напитката с листа от мента, които ще ѝ придадат свеж аромат.

Препоръчително е да пиете напитка от диня преди закуска или между основните хранения. Благодарение на нея ще останете сити по-дълго време и няма да се изкушавате от големи порции. Коктейлът ще прочисти и бъбреците ви и ще помогне за регулиране на нивата на кръвната захар. Наздраве!