Д-р Райна Стоянова: промени в препоръките за протеини и профилактика

Основни промени в хранителните насоки

Ендокринологът д-р Райна Стоянова коментира пред Нова телевизия актуалните промени в американските препоръки за хранене, които според нея са съобразени с настоящите стандарти в диетологията. Тя посочи, че най-съществената разлика е препоръчителният прием на протеини, който вече е значително по-висок от досегашните стойности.

Досега ориентировъчните количества бяха в рамките на 0,8–1 грам протеин на килограм тегло. По новите насоки в САЩ тези стойности са повишени и варират между 1,2 и 1,6 грама на килограм тегло, обясни д-р Стоянова. Това изменение цели да отговори на по-големите нужди на организма при различни възрасти, нива на физическа активност и здравословни състояния.

Витамин D и значението му

По отношение на микронутриентите специалистката подчерта ролята на витамин D, като го определи като много важен за общото здраве. Тя изтъкна, че приемът на витамин D трябва да бъде част от обсъждането при профилактичния преглед и при изграждането на индивидуални хранителни режими, особено при пациенти с повишен риск или дефицит.

Инжекции за отслабване: място в лечението и критерии

Д-р Стоянова коментира и популярните напоследък медикаменти за отслабване под формата на инжекции. Тя заяви, че тези лекарства имат своето място в медицината при лечение на затлъстяване и наднормено тегло и са включени в терапевтичните препоръки за тези състояния. Въпреки това лекарят уточни, че изписването им е обвързано с конкретни критерии, които пациентът трябва да покрие, преди да бъде назначена такава терапия.

Специалистката предупреди, че инжекциите не са универсално решение и не могат да заместят комплексния подход, включващ диета, двигателна активност и проследяване от специалист. Профилактичният преглед при ендокринолог е важен за оценка на показанията и рисковете при индивидуалния пациент.

Стрес, дълголетие и превантивни мерки

В интервюто д-р Стоянова обсъди и психологическите аспекти на здравето. Тя определи стреса като основен рисков фактор за развитието на различни заболявания и подчерта необходимостта от контрол и намаляване на стресовите фактори в ежедневието. По думите ѝ, дълголетието е постижима цел при комбиниран подход към здравето — правилно хранене, контрол на рисковите фактори и редовни профилактични прегледи.

Хранителни препоръки: пълномаслени продукти и калций

Д-р Стоянова изрази подкрепа към препоръката за прием на пълномаслени млечни продукти, като обясни, че те са богати на калций и подпомагат профилактиката на определени заболявания. Тя посочи, че изборът на такива продукти трябва да се разглежда в контекста на общия хранителен режим и индивидуалните потребности, но тяхната роля в поддържането на костното здраве е съществена.

Заключение

Според д-р Райна Стоянова новите американски насоки, одобрени от Робърт Кенеди-младши, отразяват по-високи изисквания към приема на протеини и акцентират върху важни компоненти като витамин D. Медикаментите за отслабване имат място в лечението на определени пациенти, но изписването им следва да се базира на строги критерии и професионална оценка. Редовните профилактични прегледи при ендокринолог и внимателно планирани хранителни стратегии остават ключови за превенция и дълготрайно здраве.